Spor Salonuna Üçüncü Gün Dönen Hataylı Gencin Hatası

Yirmi yedi yaşındaki bir kişisel antrenör, ekiminin üçüncü günü salona gidip ağır bir göğüs antrenmanı yaptı. Akşam alnı şişti, iki greftin bulunduğu yerde ince bir kan izi belirdi. Yanlışı tek bir şeydi: kanalların kapanmasını beklemeden vücudu zorlamak. Bu noktada saç ekimi hatay araştırılırken bu ayrıntılar not edilebilir.

Ağır kaldırırken kafa içi basınç ve tansiyon yükselir. İlk on günde greftler henüz yerine tam tutunmadığı için bu basınç sızıntıya ve yerinden oynamaya yol açabilir. Hafif yürüyüş birkaç gün içinde serbest bırakılır, tempolu kardiyo çoğunlukla iki haftadan, ağırlık çalışması üç dört haftadan sonra konuşulur.

Hatay’da işe dönüşte de benzer bir aceleye rastlanır. İskenderun limanında ya da demir-çelik sahasında baret takan, tozun ve terin içinde çalışan biri için kask ilk on günde greftlere sürtünebilir. Masa başı çalışanlar ise genelde birkaç gün içinde dönebilir.

Hatanın tersi de vardır: kimi hastalar bir ay boyunca evden çıkmaz, oysa sakin bir yürüyüş dolaşımı destekler. İlk aşamada Hatay saç ekimi üzerine yapılan aramalarda bu soru öne çıkar.

Antrenörün greftlerinin çoğu sonunda sorunsuz tuttu. Hatay’daki salonuna dördüncü haftada, önce hafif setlerle döndü ve ilk ay boyunca baş aşağı egzersizleri programından çıkardı.